Har du familj så kommer du att få familjevänliga recept som passar er alla.
Vill du komma i from till sommaren?
Fyll i frågeformuläret så ringer vi upp dig!
Kom igång här
Fyll i frågeformuläret så ringer vi upp dig!
SAMTALET ÄR KOSTNADSFRITT!
Kom igång här
Erfarna tränare
Möt experterna
Vårt mål är att du ska kunna se dig själv i spegeln och känna att du är det bästa versionen av dig själv.
Hälsa för oss är mer än vad du ser i spegeln. Det är en helig trio mellan fysisk, psykisk och socialt välbefinnande.
Vi vill hjälpa dig att bygga upp en balans mellan denna heliga trio och hålla en hälsosam livsstil över tid. Vår vision om att sprida hälsa börjar med att skapa en livsstil och gå från quick fix, dieter och jojo-bantning.
Mohammad
Licensierad kostrådgivare med mamma-mage utbildning
Enligt folkhälsomyndighetens nationella folkhälsoenkät “Hälsa på lika villkor” så uppges över hälften av befolkningen mellan 16–84 år vara överviktiga eller lider av fetma. Övervikt och fetma ökar risken för att drabbas av ett flertal olika sjukdomar och är bland de främsta orsakerna till förlorade friska levnadsår i Sverige och tyvärr blir det bara värre och värre. Det är också en primär orsak till ett försämrat självförtroende, självkänsla och påverkar starkt den psykiska hälsan.
Jag tycker inte att det är okej och det är dags att ändra på det! Genom åren har jag haft förmånen att hjälpa hundratals klienter att uppnå sina mål och drömmar. Mitt mål är att du ska kunna se dig själv i spegeln och känna att du är den bästa versionen av dig själv. Det är i grund och botten enkelt och okomplicerat och det vill jag visa dig.
Jag tycker inte att det är okej och det är dags att ändra på det! Genom åren har jag haft förmånen att hjälpa hundratals klienter att uppnå sina mål och drömmar. Mitt mål är att du ska kunna se dig själv i spegeln och känna att du är den bästa versionen av dig själv. Det är i grund och botten enkelt och okomplicerat och det vill jag visa dig.
Peshko
Licensierad kostrådgivare
Jag är en fotbollspappa som älskar träning och hälsa. Min största utmaning har varit att förstå mig på hur kroppen fungerar och träning i sin helhet. Det finns en djungel av information och tips där ute som man lätt kan drunkna i. Mitt mål är att underlätta för människor och göra hälsan simpel genom rätt kunskap. Det ska inte vara svårt och jobbigt att leva hälsosamt. Allt vi gör har vi börjat med för att det varit kul. Det är något jag värderar högt.
Alisar
Licensierad kostrådgivare
Som trebarnsmamma är det inte alltid lätt att få ihop vardagen. Det är lätt hänt att livet kommer emellan och att den fysiska hälsan blir lidande.
Genom åren har jag arbetat med att hitta balansen och få träning och sund kosthållning att bli en del utav min vardag. Just den balansen vill jag dela med mig till alla kvinnor som kämpar för att få till det.
FAQs
Vår FAQ är ett effektivt sätt att hjälpa dig på bästa vis att finna det svar du söker
Ja, det kan du. Du får ett kvitto som du ger till din arbetsgivare. Om din arbetsgivare är knuten till en förmånsportal såsom Epassi och Benify så kan du med fördel göra utlägg.
Du behöver inte träna på gym. Vi planerar tillsammans vart du vill träna, hemma eller ute funkar självklart utmärkt.
Ja, det kan du.
Du har 168 timmar under en vecka och avgör själv hur många timmar du vill avsätta för din träning. Om du kan avsätta 3 timmar av 168 så räcker det gott och väl.
Anledningen till att det finns en bindningstid är för att beteendeförändring tar tid. Konceptet bygger på att skapa en struktur när det kommer till kosten, träningen och vardagsmotionen och sedan lära dig så att du inte behöver gå på ett schema igen.
Nej. Är du ute efter en livsstilsförändring har du kommit rätt.
Kostscheman är inte långsiktigt hållbart. Förr eller senare kommer du att avvika från det. Kostscheman är enbart ett redskap för att skapa en struktur när det kommer till kosten. När det väl är på plats så är det dags att ersätta schemat med kunskap och skala av upplägget.
Kom i form för
sista gången
©2025 Caloriecoachning. All Rights Reserved
Privacy Policy | Powered by Lenus.io